金蝶精斗云开心工作的6种方法
Achor，哈佛的一个心理学老师，在“乐观心理学”方面已经做了5年的研究，也就是大家都知道的幸福的基础理论研究。
1、练习看那些好的事物。
Achor的研究说明，谁能保持一个日常的“感激清单”随着时间的过去会更快乐和更成功。“在接下来的21天，每天入睡前，想象一下三件你感激的事情。大声地把他们说出来，”Achor建议到，“如果至少有一件跟工作有关，你就在锻炼你的大脑释放白天的麻烦而注意你工作的好的方面”-这是最重要的。
2、寻找乐趣。
“很多人认为“工作”和“乐趣”是互斥的，”Achor注意到。但研究表明，无忧无虑无论是同事的一个笑容或是在YouTube上的一个有趣的点击，事实上都能让人思想更清晰和有创意。“结果证明，当我们高兴时，我们的神经细胞更活跃和有效率，”Achor说到。甚至你全身心的工作，用些你喜欢的方式—上一个假期的照片，看一眼让你高兴的博客-作为工作中的一种奖赏，他建议。
3、美化工作环境。
周围的每一件事都会影响你的心情。“某些环境会引发你敏感的大脑一些不必要的恐慌，其他的能让你平静或思维创新，”Achor注意到，“好的消息是你有能力控制这些影响因素。放一些能让你积极思考的照片或其他小物件在你的办公桌周围，你的大脑或心情会感激你的。”
4、写日记。
如果你发现你自己担心一些坏消息，吓人的传闻，或者有压力的最后期限，花三分钟写下来你是怎么想的。“神经科学家发现，描述消极的情绪能让人在消极的情感下行为扫兴，”Achor解释说，“简单的把情绪记述下来会立即减少他们的影响。”因此开始拭去你笔记本上的灰尘吧，或者打开你的Word文档，尝试吧。要保证没其他人看到哦。
5、增进社交。
“在那些充斥压力的期间，聪明的人也会做些愚蠢的事情，比如关闭他们的社交网去专心工作，”Achor观察到，“跟世界各地的公司合作，我发现在压力和挑战面前导向成功的因素是社交的质量和数量。”十年的研究表明跟家庭、朋友的紧密联系是导向成功的最重要因素，并且甚至帮助人们活的更长。“现在花更多的时间去加强你生活中的那些联系，”Achor鼓励说，“你可以从小步做起一天联系一个人”。
6、把工作当作短跑而不是马拉松。
你知道呆在办公桌旁时间太长会发生什么：你的肌肉紧张，眼神呆滞，反应滞后。你可能不会认识到的是，Achor说到，两小时的不断工作，大脑会运行缓慢并且身体开始快速地积聚压力。“所以把你的工作日分成90或者120分钟的短跑，中间5分钟的休息，”Achor说到。“在办公大楼或街区走走，给一个朋友打个电话，听一听舒缓的音乐，做一些拉伸的运动，或吃点高蛋白100到200卡的零食。你不仅会感到精力衰退的慢，并且你会看到你会更集中。”
