轻松减肥之专家提示按摩减肥误区,不运动也能减肥?

抓住了有些人想轻轻松松,不费力地就减肥的心理。谁不想躺在按摩床上,放松一个小时,就可以达到减肥的效果呢? ……

有许多美容院宣称可以用按摩的方式让身体“被动地做运动”使脂肪经常处在柔软而且容易燃烧的状态来去掉多余脂肪。一般这些宣传会说按摩会增加局部血液循环,激活皮下脂肪,更容易被身体吸收利用。

这些宣传和服务是抓住了有些人想轻轻松松,不费力地就减肥的心理。谁不想躺在按摩床上,放松一个小时,就可以达到减肥的效果呢?但对不起,这些东西不管用。因为没有饮食方面的调整,也没有运动;没有能量的控制,也没有能量的消耗,哪能减肥呢!按摩是对身体的一种物理刺激,而脂肪的“燃烧”是身体的一种化学变化。

按摩对身体和皮肤有好处,它是消除疲劳和放松的好办法。但决不会是达到减肥目的的手段。躺在那里舒舒服服地让人捏捏搓搓就能搓掉赘肉是不可能的。谁都知道应该在节食和运动的基础上进行减肥。很多曾经花了大把的钱在按摩床上和脂肪作斗争的人肯定都曾听按摩师告诫:回家后要控制饮食;不然按摩的“效果”就不明显了,或者干脆就没效果了。

记住:减肥方法越舒服,减肥的效果越小!


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